B-Complex

Vitamin B Penting untuk Kesihatan yang baik
Adakah anda mendapat vitamin B yang mencukupi? Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah bahan ubatan boleh meningkatkan risiko kekurangan bekalan vitamin B anda. Justeru itu, vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat kita.
Vitamin B  kompleks adalah merupakan gabungan dari beberapa vitamin yang larut air. Komponen B kompleks terdiri daripada: 1. B1 (thiamin)2. B2 (riboflovin)3. B3 (niacin)4. B55. B6 (pyridoxine)6. B12 (cobalamine)7. Acid folic8. Asid panthothenic9. Biotin

Antara makanan yang mengandungi vitamin B ialah gandum, daging, susu, kacang hijau, ragi, beras, telur, buah-buahan, gandum, ragi, hati, ikan, ginjal, kentang manis dan sebenarnya banyak lagi. Namun kita perlu tahu bahawa vitamin B yang LENGKAP atau nama lainnya ialah B Kompleks. Banyak kelebihan B Complex dari segi kesihatan dan juga kecantikan.

B yang Lengkap dan Seimbang [8 B vit .] – mengandungi system penyerapan Bioaktif
B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik seperti berikut :-

• B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada tenaga.*
• Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah di dalam tubuh. Jumlah asid folik yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*
• Menggalakan kesihatan jantung,metabolism tenaga dan replica DNA yg sihat.
• Menukar makanan menjadi tenaga. Perlu utk pembentukan sel genetic .
• Mengurangkan simpton kemurungan dan tekanan .
• Meningkatkan fungsi otak . Lambat tumbuh uban ,tingkat daya berfikir
• B5 membantu mengurangkan stress . Ia diperlukan oleh kelenjer adrenal .
• B6 membantu mengurangkan penyimpanan air , menambahkan aliran oksigen kpd. Organ wanita , juga membantu menstabilkan paras estrogen ketahap normal . Meringan sympton2 fizikal dan mental termasuk kembung perut , pening, kerisauan dan perasaan marah2 .
• B12 membantu meringankan tekanan , menghindarkan anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan .
• Tanda2 kekurangan Vitamin B Complex :- Depresi , murung ,Insomonia , kurang selesa  makan ,sembelit , masalah lidah [ lidah menjadi merah , sakit , bengkak , kurang deria rasa ] kurang konsentrasi , system saraf lemah , menggangu fungsi otak , pembentukan abnormal sel .

Setiap komponen dalam vitamin B kompleks memiliki fungsi khusus. Vitamin ini membantu dalam fungsi sistem pertahanan tubuh dan saraf yang sihat. Ia juga membantu dalam penghasilan sel darah merah dan mampu mencegah anemia.

Kekurangan vitamin B kompleks boleh melemahkan sistem saraf dan mengganggu fungsi otak yang mana akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung. Kekurangannya juga boleh menyebabkan pembentukan sel abnormal dan boleh mengakibatkan anemia.
Selain itu, kekurangan vitamin B kompleks juga dikaitkan dengan masalah seperti depresi dan kehilangan memori. Terdapat beberapa keadaan di mana kekurangan vitamin B kompleks akan menimbulkan masalah kesihatan seperti keletihan, sesak nafas, insomnia, kurang konsentrasi dan mudah tersinggung

SUMBER MAKANAN VITAMIN B12                   

Asid folik (folate)

• Bayam  ,bendi  ,asparagus ,lentil  ,bijirin ,hati ,kacang buah pinggang (kidney beans)

• kuaci bunga  ,oat  , cornflakes

Zat besi (ferum/iron)

• organ dalaman (hati,limpa,paru)  , kerang ,ikan bilis , ayam,  daging , ikan

Sayuran & bijiran (non-haem iron)

• kacang kuda

• peria

• kangkung

• bayam

• pucuk paku

TIPS MENJAGA BUAH PINGGANG

** Minuman yang diambil hendaklah melebihi dua liter sehari terutama orang yang bekerja kuat serta berpeluh dan cuba elakkan dari memakan kacang tanah, kacang putih dan segala kacang bergaram ,buah-buahan jeruk kering seperti asam boi dan buah kana.

** Memakan mi segera seperti mi maggi dan makanan rapu seperti twisties, chikadess, serta mi kuning dan roti canai memudahkan penyakit buah pinggang menyerang (Gantikan mi kuning dengan spageti dan roti canai dengan capati dan tosei)

** Minuman seperti nescafe, air sunquick, oren squash dan segala minuman berperisa juga perlu dielakkan kerana kandungan utama minuman ini mempunyai bahan kimia pewarna dan perisa, meminum teh kedai juga wajar dielakkan kerana teh kedai adalah teh ‘recycle’ yang semata-mata dibuat dari bahan kimia pewarna dan perisa.

** Pengambilan Coklat perlu dielakan dan meminimunkan pengambilan air milo dan gantikannya dengan horlick , dilarang sama sekali pengambilan minuman bergas kerana merosakkan buah pinggang.

** Kurangkan pengambilan ayam daging kerana mengandungi beta agonist dan pelbagai hormon penggemuk. Ayam ini dibesarkan diladang selama 31 hari sahaja akibat diberikan ubat-ubatan. Cuba gantikan dengan ayam kampung atau ayam dijual dipasar yang kulitnya berwarna kuning. Ayam ini tidak mengandungi ubat-ubatan terlarang.

Mencegah adalah lebih baik dari merawat..

KESIMPULAN FUNGSI B.COMPLEX

• Menukar makanan kepada tenaga - Dapat membantu proses penghadaman, menukar  lemak, karbohidrat dan protein kepada tenaga sekaligus mengurangkan masalah keletihan ataupun kelesuan
• Melawan tekanan - Memastikan kesihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia
• Membantu tumbesaran - Menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal bagibayi dan kanak-kanak. Membantu pembinaan DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak ataupun tulang belakang
• Rambut beruban dan gugur - Membaiki masalah kulit kepala, kelumumur, rambut gugur, beruban dan mengekalkan kesihatan rambut
• Baik untuk mata - Mengurangkan masalah keletihan mata, mencegah katarak, meningkatkan kualiti penglihatan, perkasakan memori dan daya pemerhatian/fokus
• Mencegah anemia - Membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi, merangsang peredaran darah dalam tubuh, merendahkan paras sistin untuk kesihatan kardiovaskular, merawat atau mencegah anemia, sakit kepala, pening, lemah semangat, keletihan, migrain, muntah-muntah, mabuk darat atau laut
• Meredakan senggugut - baik untuk masalah senggugut (PMS), meredakan kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman, terutamanya mereka yang mengambil ubat hormon dan ubat tahan sakit
• Mencegah perlcche - dikenali juga sebagai kerekahan mulut (mouth chilitis), mencegah jangkitan lidah (glossitis), nafas berbau
• Detoksifikasi - meredakan alahan

B-Complex  - A Powerful Blend Of All Eight B Vitamins  [120 tablet – ambil 1 tablet sehari ]
B Vitamin Are Essential For Good Health
Kod Produk : 10164
Harga runcit : RM53.75
Harga Pos : WM : RM10 , EM : RM20
Harga Pengedar [ahli] RM43                                
PV : 43
UV : 13


*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuh atau mencegah seberang penyakit  tetapi ia adalah supplement berkualiti tinggi* . Sihat dan Sakit adalah ketentuan Allah.Tugas kita berikhtiar untuk sihat.Moga-moga dengan mengambil produk ini INSYALLAH kesihatan dan penampilan kita akan bertambah baik.

JOM DAPATKAN PRODUK SHAKLEE DGN HARGA MURAH BERSAMA SAYA:AZMI HASHIM. JOM JOIN BISNES SHAKLEE HARI  INI.

AZMI  HASHIM 
Email : mihash55@yahoo.com.my.
Hp : 0124899504
Shaklee ID :1094742
Web : www.sihatwalafiat.com
FB : sihatwalafiat